胃不好的人，注意8种食物，或能帮到你

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胃不好的人，注意8种食物，或能帮你！
夏天高温，空气湿度大，身体里的热气很难散发出来就会出现没有食欲的现象，长期如此就会引发胃病，那么夏天应该吃什么养胃呢？
1、多吃南瓜
南瓜富含果胶，有消肿和调理三高的功效，适合夏季养胃食用。
2、多吃山药
山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有利于健脾养胃、促进消化。
3、多吃苹果
苹果性凉味甘，有健脾补气、生津润燥等功效，对夏季亏虚、阴虚、胃痛等症状有良好效果。
4、多吃猴头菇
猴头菇有养胃、健脾、补虚等功效，对夏季食欲不振、腹泻、胃痛等病症有良好的调理效果。
5、少喝冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
6、少喝咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
7、少吃油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8、少吃豆制品
一般来说，豆制品中含有大量的蛋白质和有机物，对机体的生长和发育有着很大的帮助。但同时，豆制品中含有较多的多聚糖，经常吃豆制品会引起肠胃内胀气过多，阻塞在肠胃中减弱肠胃的消化功能，胀气聚集过多会造成肠胃穿孔从而损伤肠胃。

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