高血压的10条养生习惯 - 苏州论坛【suzhoubbs.cn】

[医生解答] 高血压的10条养生习惯

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论坛元老

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发表于 2023-5-19 19:37:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

【请告诉高血压的父母】每天走路6000步；翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；保持每天吃4瓣大蒜；多吃芹菜；少喝含糖饮料；多吃土豆茄子补充钾；每天喝牛奶补钙；一定要戒烟戒酒每天不超过5克盐；吃柠檬补充维生素c。
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