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为什么,吃盐多了容易高血压动脉硬化?
来源于《范松中医》
盐,是日常生活中不可缺少的最重要的食材调料。
盐个好东西,没有盐,你吃不下饭去。
但是,经常吃盐多,也会对身体造成巨大伤害。最常见的是高血压动脉硬化,肾虚等。
为什么,吃盐多了容易高血压动脉硬化呢?
盐的主要成分是钠和氯,而钠在人体内具有“水化”组织的作用,体内的钠和氯大部分都是从尿中排出的。而血液中钠离子浓度过高会引起体内大量水分的潴留,造成患儿全身水肿、肝脏肿大、增加心脏的负担,久之会引起血压升高,严重的还会导致心力衰竭。
所以建议要低盐饮食,每天吃盐量不超过6克;
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