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[良药分享] 【上班族护眼粥】

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论坛元老

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发表于 2020-6-29 20:15:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

【上班族护眼粥】长时间在电脑前工作，常常出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。可常食桑葚粥：桑葚30g，糯米60g，冰糖适量。将桑葚与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智。

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