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[医生解答] 【轻度失眠小诀窍】

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论坛元老

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发表于 2020-7-4 20:17:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

【轻度失眠小诀窍】对于轻度失眠患者，可以自我点按一些穴位来帮助入睡。神门和太溪分别是心经和肾经的穴位，常常点按可以交通心肾，有助睡眠，每穴每次1分钟，重复3次，每天早晚点按即可，神门位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端；太溪位于足内踝尖与跟腱之间凹陷处。

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