【8个小动作保护腰椎】 - 苏州论坛【suzhoubbs.cn】

[良药分享] 【8个小动作保护腰椎】

716 主题	727 帖子	3268 积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 3268

发表于 2019-10-7 16:38:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

【8个小动作保护腰椎】发现一套非常好的护腰操，做完一套全身都热，每个动作8-12次，做2-4组，小伙伴们为了咱的腰，动起来！一定要注意哦，运动前要热身，动作要缓，做到自己能做的范围不要硬撑，慢慢加强难度。

来自: Android客户端

使用道具举报

刚刚去过

侵权举报：本页面所涉内容为用户发表并上传，相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题，请权利人与本网站联系删除！
本网违法和有害不良信息举报联系电话：18260174877 QQ:970595606 邮箱：970595606@qq.com
版权所有：苏州登云网络科技有限公司法律顾问：江苏达因律师事务所兰志广律师
中华人民共和国增值电信业务经营许可证：苏B2-20180537 苏ICP备17063544号-3