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[医生解答] 【这样做家务，不伤腰】

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论坛元老

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发表于 2020-8-21 21:11:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

【这样做家务，不伤腰】腰是人最易受伤的部位之一，一不小心就可能把腰闪了。试试这些方法：把装衣物的盆放在凳子上晾晒；叠衣物最好铺在桌上叠；避免弯腰擦拭，建议蹲下来或坐着擦；做饭时腹部贴着厨台可分散腰部压力；重物分两手提…更多转发，提醒身边常做家务的TA！

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