【#正确坐姿#拯救受伤的你】

正能量Ripitup

【#正确坐姿#拯救受伤的你】看完#有效搞垮身体的五种姿势#不禁感叹，原来伤害身体的姿势这么多，生活中，每个人都与“坐”脱不了干系：上班坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……很多“舒服的坐姿”会给全身健康带来伤害。
正确坐姿应该是：背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧。臀部应该能接触到椅背。键盘要在你的正前方，鼠标在键盘一侧，电话不要离人太远，最好一伸手就能够到。在使用键盘鼠标时，尽可能保持手腕平直，肩部放松。（生命时报）




来自: Android客户端