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[良药分享] 有研究表明，久坐容易引起心脑血管损伤。

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发表于 2023-5-29 16:46:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
有研究表明，久坐容易引起心脑血管损伤。医生建议，单次静坐不要超过1.5个小时，时间到了就起来运动10分钟。此外，建议每周进行150分钟左右的中等强度运动，有助于预防心脑血管疾病。
来源于《科普中国》
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